
Bienvenid@s a nuestras clases de Yoga online
Dada la situación actual de Covid-19, te ofrecemos acceso a nuestras clases sin tener que hacerlo presencialmente. Todo lo mejor de “El Senderodel Yoga” desde casa y cómodamente. Te proponemos un camino con ejercicios de yoga fáciles y prácticos. Con ellos descubrirás la prática y filosofía del yoga, que podrás experimentar en tu día a día. Libera tu interior con EL Sendero del Yoga. Contáctanos para más información.
1. Clase multinivel dedicada a la compasión.
Primera clase de Yoga. En ella vamos a conocer y cultivar el verdadero significado de la compasión: “el néctar que nos humaniza”
A su vez, también os daré a conocer los cuatro dones que según Buda debemos promover para el beneficio propio y el de los demás, y una de las tres meditaciones ” Metta” para contrarrestar el egoísmo y cultivar la compasión.
Recordad ahimsa, ser amables y respetuosos con vuestro cuerpo. Namaste
9. Simhasana o postura del leon
Vamos a conocer una asana con muchísimos beneficios para todos: simhasana o postura del leon, muy recomendada para limpiar nuestras emociones negativas, sobre todo la ira además que nos ayuda de liberarnos de ese malestar que nos genera el callarnos cosas que nos encantaría decir. Es una asana para trabajar en la practica personal y para disfrutarla en familia.
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